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Faça pequenos intervalos: ao finalizar uma tarefa, permita-se tirar um intervalo de 10 a fifteen minutos e coma um doce ou um lanche. Ou aproveite esse tempo para caminhar, ir comprar um café, talvez até com um de seus colegas. Por conta disso toda a rotina de trabalho ficou alterada, parece que estou trabalhado mais em casa do que no escritór